111/04/09 女人愛自己：高纖好粉嫩莓果系列
春天喜歡喝茶補充水分，也喜歡高纖蔬果。所以近年來陸續找到一些適合女性朋友的果實果乾，以下是我的分享：
🌸自製藍莓🫐果汁：超市賣場均可買到的新鮮藍莓加入少許蜂蜜打成果汁（記得鮮果汁不要放置太久儘早喝完）
🌸冷凍覆盆莓：春天會取用適量先回溫再加入蜂蜜🐝當成飯後甜品吃
🌸藍莓果茶：春天在賣場買的德國（盒裝）藍莓果茶包，每包大約可以沖泡二回🫖。有時春天會加入少許蔓越莓果乾增加甜味。
莓果系列對女性的益處相信不必春天再多加介紹，以上分享都是方便實惠💰的飲料甜品，希望各位女主們即使再忙也要記得❤️自己喔！
～～～～～吃的健康、吃出粉嫩～～～～～
🔖本日便利貼
同場加映：
春天另外推薦想促進腸胃蠕動的菩蕯嘗試看看（去籽）黑棗乾。
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