113/07/11 新增內容：愛的存款V.S. 金錢儲蓄
113/07/10 憂鬱症系列：拒絕污名化
https://news.pts.org.tw/article/704208
英研究：定期儲蓄者睡眠品質更佳 更不易罹患憂鬱症
（公視洪詩宸 / 綜合報導）
英國頂尖大學布里斯托大學的個人理財研究中心，對儲蓄造成的影響進行研究，發現擁有定期儲蓄習慣者，即使是小額，他的生活滿意度也明顯更高、擁有更好的睡眠品質。過去相關研究也指出，擁有儲蓄習慣者更不容易焦慮、吸菸，罹患憂鬱症的比率也較低。
「他有憂鬱症？」精神科醫師鄧惠文告訴你，世紀大病憂鬱症是什麼？
因此，我們常常看到新聞報導或身邊親友深受憂鬱症所苦時，第一時間會感到驚訝：「怎麼可能他有憂鬱症？」
在台灣，國民健康局也提出數據，有將近百分之九的國人有憂鬱症狀，若再加上未被調查到案例，數量可能高達兩倍之多。
憂鬱症可從生理和心理兩個層面來看，生理部分通常是患者體內神經系統的神經傳導物質不平衡，長期處在壓力與負面情緒下導致分泌失調，這是生理性的疾病，並不代表這個人不夠堅強。另一個部分則是心理，有些人的性格求好心切、自我要求高追求完美，或是在人際關係上支持較少，這些都比較有可能罹患憂鬱症。研究告訴我們當一個人的重要價值感受到摧毀時，就很容易引發憂鬱症。
吳宗憲「憂鬱症是不知足」被重提 吳姍儒32字道歉了
吳姍儒也親自回應該網友「如果傷到你了，我很抱歉，每個人都有傷，每個傷都帶刺，每根刺都需要彼此原諒」。
（以上引用自新聞內容）
春天的話：
由以上的專業內容，我們知道：
1.台灣憂鬱症人口愈來愈多
所以將近20% =460萬的憂鬱症患者，都是台灣的窮人？
計算公式：
2300萬人*0.2=460萬人
2.憂鬱症與財富無直接關聯
春天的憂鬱症，早在我20年前唸研究所時，就曾經服用醫師開立的史提諾斯（Stilnox)助眠，當年我25歲，是人生勝利組✌️不但每月有儲蓄，還助養世界展望會兒童
日本藝人三浦春馬みうら はるま、竹內結子たけうち ゆうこ也經濟無虞，為什麼先後自殺‼️
人生勝利組怎麼可能有憂鬱症？
因為我是求好心切、自我要求高追求完美的人生勝利組
3.許多憂鬱症患者選擇不公開
春天認為，很大原因就是不想面對別人異樣的眼光，例如［無知又帶刺］的公視記者洪詩宸及酸民😞
拒絕污名化憂鬱症🙅♀️
拒絕污名化憂鬱症🙅♀️
拒絕污名化憂鬱症🙅♀️
結論：公視洪詩宸有傷，她的傷帶刺，她需要愛自己&療癒自己‼️
P.S.內心有困擾的人，才會攻擊陌生人，例如中捷隨機砍人的兇嫌！！
113/07/11 新增內容：愛的存款V.S. 金錢儲蓄
前言：
這篇的內容會和我之前在臉書的貼文內容部分重疊，老讀者們如果不介意可以當作複習
正文：
春天曾經提出［愛的存款］這個名詞，意思就是愛自己的儲蓄💰
這是我身為一個曾經的好女人（參考我的舊貼文，快速連結如下），在經歷人生的風風雨雨後最痛的領悟😔
不當好女人，我只是我自己Instead of Being a Nice Girl，Be Myself
和財富管理一樣，愛自己的資產也是累積而來的，就像春天每天投$10到撲滿，也會做一些愛自己的事，例如：
享受美食、買自己喜歡的東西、保養護膚敷臉、陪伴內在小孩、泡腳、寫讃美日記、熱敷眼睛、運動健身、按摩身體、拉筋伸展．．．．
養成習慣的我，在每天將結束之前，就會開始計算🧮今天累積了多少愛的存款
為什麼愛的存款很重要‼️
春天曾經看過一本書（書名不復記憶），書中有一段話非常具有啟發性：
如果妳每天都照顧好自己，即使人生突然有風暴來襲，也能將傷害減到最少！
舉例來說：
春天10年前騎機車發生車禍，只是人車摔倒，就造成左腳2處骨折，如果我當年就養成健身習慣、改善骨質疏鬆問題，那一摔或許不會2處關節都骨折。
另一個例子：
過了幾年，某次我走斑馬線過馬路時，遇到汽車左轉撞倒我，這次比較幸運，只有眼鏡摔壞，但是原本就有的飛蚊症突然變嚴重了，眼科醫生告訴我，雖然可能和車禍有關，但是無法做為求償的證明，幸好後來症狀逐漸好轉😮💨
於是我領悟到，因為我平時重度使用3C，又沒有養成熱敷眼睛的習慣善待自己，所以突然遭到頭部撞擊之後，才會有這麼嚴重的後遺症😵💫
雖然遇到這2次意外事故的我，當時都有工作和存款，但是車禍的影響力卻很大😣甚至到現在，我的左腳膝蓋仍然有限制性，上蹲式廁所不方便，也跑不快嗚嗚🥹（沒有領殘障手冊啦）
結論：
如果我們每天都照顧好自己，有充足的存款在愛的存摺裡，即使人生突然有風暴來襲，也能將傷害減到最少！
～願與所有女主共勉之～
P.S.即使當天零存款🅾️，累了就休息，［放過自己］也是一種愛的存款喔😇
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