113/12/16 我的2024(附正能量創造練習示範)
前言：
年末回顧是春天的習慣，因此這個主題近年來都會在12月出刊。
正文：
2024轉眼到了年底，春天回顧今年的自己，會用［困境求生］做開頭～
首先是政治迫害：
我在年初的時候，發現自己及家人遭受國家機器監視，才知道我們全家早已成了透明人，透過24小時不間斷的偷窺，全世界都可以看到我的私生活，坦白說春天當時真的想尋死解脫，也差點執行了😣
再來是家暴：
因為父女關係失和，我和爸爸的衝突愈演愈烈，最後只好再次申請保護令，如今仍在等待判決結果。
接下來是集體霸凌：
拜國家機器所賜，對春天恨之入骨的前總統蔡英文，如願的讓身為透明人的春天，不斷因為隱私外流而成為霸凌的對象：
例如我的負債累累被嘲笑
例如我的生活細節被放大檢視
例如我的健康狀況被攻擊
例如我的創作草稿被剽竊
更有甚者，是跨國霸凌：
例如中國網紅葉軻的輕視，以及衆多中國網友寫小黃文羞辱我
例如日本官員的言語攻擊
例如韓國諾貝爾文學家出書醜化我
例如中國習主席的歧視用語（四無五失人員）
還有集體排擠：
日常生活中，我不論外出搭車、吃飯用餐、逛街購物、洽談公事，乃至於打諮商專線求助、參加法會線上共修都被排擠，多的是惡意對待、刻意刁難嗚嗚🥹
所有的惡毒陷害、尖酸刻薄都紛紛出籠，我彷彿成了衆人的情緒出口、仇恨對象，委屈、傷心、難過、憤怒也成了我經常經歷的心境變化。
說完困境，就來回顧其他方面～
1.工作上，2024絕對是春天難以忘懷的一年，因為我跨出第一步，為了弱勢（剴剴案）及公平正義（反廢死）兩度公開露面🪧
還有和許多人一起努力，讓加蕯幼兒順利施打小兒麻痺疫苗Oh yeah ✌️
還有還有，勇敢痛訴中國拐賣女性議題，以及北韓士兵集體性侵俄羅斯女性👎
一次次用我擅長的文字，行使自己身為國際級KOL的話語權
接住許多人的我真棒👍
接住許多人的我真棒👍
接住許多人的我真棒👍
即使無法救起每一個人，心有遺憾的我也要學會釋懷，唉😔
2.年度目標執行及格🎉
今年的年度目標是［不讓自己受委屈］，經過不斷的練習，受了委屈時，春天已經可以淸楚的表達自己的心聲，並且結合前幾年的主題［是非要溫柔］，少一點情緒 多一些就事論事。
3.情傷療癒
不論是靠著寫作放下前一段感情，或是看清渣男、斷捨離有毒的幾段關係，春天都愈做愈好哈哈😄
不是所有錯誤，都能被原諒，渣男不值得‼️
4.持續自我提升
今年春天恢復靜坐的習慣，每次至少10分鐘，目前已持續半年以上，開心開心🥳
值得一提的是，春天持續寫了4年的［讚美日記］已經開花結果了，因為成功創造出正向思考的腦迴路，遇到逆增上緣的時候（例如霸凌針對），開始能轉念看待，境隨心轉就是我的成長。
補充：關於境隨心轉相關文章請參考我的舊文～
113/11/10 論佛法生活化
113/12/15 新增內容：舉證霸凌致死具有因果關
（12/15 新增內容）勞動部霸凌系列：告發死者直屬長官過失殺人罪
5.健康大事
因為膝蓋退化而養成規律運動的習慣，是春天在照顧自己方面的一大收穫。
為了改善循環而恢復泡腳，結果灰指甲好了、不寧腿症候群（半夜腳麻）也消失了，持續泡腳的我真有恆心👍
面對更年期症候群，不喜歡吃藥的春天，踏入精油的魔法世界後，學習用精油溫柔的呵護自己，是更年期的我最大的收穫。
Q&A時間
Q1.明明春天都睡到自然醒、睡到中午，為什麼可以做到這些事？
Ans : 相信觀察力強的讀者，這題已經有答案了，沒錯，春天是個高效率的急性子😅
例如：我在泡腳時把握時間閱讀、唸佛
例如：等公車的10來分鐘，佛教徒春天在做定課
例如：敷臉時的春天在寫讚美日記
例如：事先規劃好，出門一趟就能辦好許多事，或是用網購取代到店採買
寫作需要腦力激盪，因此追求高效率又急性子的春天，大腦勢必高速運轉，甚至用腦過度亢奮，所以靜坐成了我最好的放鬆功課，因為一次只能做一件事，就是不斷的練習用方法丫（太放鬆睡著了不算啦😅）
Q2.面對這些生命困境已經很辛苦了，春天如何調適自己的生活及維持工作／生活的平衡？
Ans : 相對於從前的色情成癮，吃吃喝喝、唱歌跳舞、扮鬼臉耍寶、自得其樂是春天現在的健康抒壓方式。至於維持生活／工作平𧗾，身為工作狂的我，也是花了2年時間摸索調整，到今年才比較能照顧好自己啦（笑）
Q3.開放讀者發問（感情除外）
結語：
我的2024，困境中求生，持續自我提升，過好每一天外行有餘力助人，這樣的我真是閃閃發亮呢✨
P.S. 正能量創造練習
［心理健康］真的是許多台灣人需要重視的議題，如同春天在開始寫讚美日記之前，也經歷過用言語、文字攻擊別人來抒發負面情緒的生命階段（並且沒有覺察），我觀察到許多霸凌我的人都不快樂，或是曾經遭受霸凌。
被長期霸凌的我，之所以能堅持善良的不轉身攻擊比我更弱勢的人，除了有宗教信仰外（佛教徒不傷害眾生），持續的做正能量創造練習也功不可沒。
示範如下：
世間再艱難的事，也不能打倒我、困擾我，不愉快的事情總有一天會消失，想害我的人有一天會失去他的力量，要幫助我、提拔我的人源源不斷的出現；一切的病苦、患難、挫折，都是上天給我的考驗，都是我生命能忍受的範圍，感謝天地的恩賜🙏
（引用自觀自在季刊）
讀者們可以自行加入內容，然後等水逆過後再開始練習。我的習慣是每次唸10遍，藉由唸出來的聲音能量刺激自己的大腦。
生命中重要的事，都需要時間累積而成！！
過好每一天→每一周→每個月，然後一年咻過去了
～願與大衆共勉之～
© 2024 Spring333版權所有
<打賞專區Buy me a cake>
看倌們如滿意春天今日的內容，不妨請我吃塊蛋糕唄🍰
https://p.ecpay.com.tw/46E5F75
